令和8年度 フレイルサポーター養成講座（第4期）実施報告 ／ ホームページ掲載用ページ
掲載先：ほくと元気100歳NET 公開予定：令和8年8月中旬 作成：介護支援課 介護予防担当
※ 本紙はWeb掲載ページをA4に再構成したものです。写真は掲載11枚のうち6枚を抜粋しています。
hokuto city ／ frailty supporter training 2026
フレイルサポーター養成講座（第4期・全3回）修了 ／ 修了者 24名
about
北杜市では、市民ボランティア「フレイルサポーター」がフレイルチェックの主役を担っています。専門職が測るのではなく、住民が住民を測る。その関係そのものが、社会的フレイルへの備えになります。
令和8年度の養成講座は5月26日・6月16日・7月28日の全3回。フレイルの基礎を学び、自分たちで測定を体験し、最後は先輩サポーターを相手に本番と同じ流れで測定を行いました。29名の申し込みをいただき、25名が受講、24名が修了。第4期生の誕生です。
24名
今年度の修了者
3回
講座の回数（全3回）
71名
累計養成者数｜第1期〜第4期
1,000名
目標｜年間のフレイルチェック実施人数
01
初回は、フレイルという言葉の意味からはじめました。加齢に伴い心身の働きが弱まった状態であること、そして早く気づけば元の状態に戻せることを、身体・こころ・社会性の3つの側面から確認しました。
いちばん伝えたかったのは、早く気づくことが大事だということ。あわせて、高齢化率41.2％という北杜市の現状（令和8年4月1日時点）と、サポーターが地域で果たす役割を共有しました。
02
2回目は、東大式フレイルチェックを受講者自身が体験しました。イレブンチェックで生活を振り返り、指輪っかテスト・握力・滑舌・片足立ちといった深掘りチェックまで、全項目を実際に体験しています。
測られる側を経験することが、そのまま「どう声をかけられると安心か」の学びになります。
03
最終回は、実際の測定会を想定した実践です。先輩サポーター10名に測定対象者役を務めてもらい、受付から測定、結果の説明までを通して行いました。
手順どおりに測るだけでなく、待っている人への気配り、結果を見た方が前向きになれる伝え方まで、先輩から直接助言を受ける時間となりました。この日をもって、24名に修了証をお渡ししています。
令和8年度 フレイルサポーター養成講座（第4期）修了 ／ 24名 ／ 令和8年7月28日
voices
21／23
講座全体に「たいへん満足」「満足」
23／23
フレイルを「よく」「だいたい」理解できた
20／23
「ぜひ」「機会があれば」活動したい
多くの方が市内の皆さんの健康維持増進を目指してサポーターとして活動しようとしていることに感動しました。私もその一員として、微力ながら活動できたらと思います。
受講後アンケートより一般の方々を相手にしていくのですから、サポーターの役割分担をして進めていくとよいと思いました。人数も多いようなので、過不足なく調整していただけるとやりやすいです。
受講後アンケートより市民の方々に広く、楽しく参加していただけるよう努めていきたいと思います。
受講後アンケートより役立った内容として多く挙げられたのは、フレイルの基礎知識（18）とフレイルチェックの実技（18）、受講者どうしの交流（15）でした。一方で「実技・実演の時間をもっと」というご意見もいただいています。次回の講座づくりと、フォローアップ研修に反映します。
※受講後アンケート・無記名／有効回答23件（令和8年7月28日実施）
what's next
修了したサポーターは、市が開く測定会に加えて、通いの場や出前健康講座にも出向きます。目指すのは、毎年1,000人の市民がフレイルチェックを受けられるまちです。
年6回、市内6地区で開催します。受付から測定、結果の見える化までをサポーターが担います。
顔なじみの集まりに出向いて測定します。「ここに来れば測ってもらえる」という安心感が、参加のハードルを下げます。
区や老人クラブなどからの依頼に応じて出向きます。フレイルという言葉を知る機会そのものを広げます。
schedule
| 回 | 開催日 | 地区 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 第1回 | 令和8年6月17日（水） | 長坂 | 実施済み |
| 第2回 | 令和8年7月22日（水） | 須玉 | 実施済み |
| 第3回 | 令和8年10月21日（水） | 小淵沢 | 第4期生の測定会デビュー |
| 第4回 | 令和8年11月18日（水） | 大泉 | — |
| 第5回 | 令和8年12月9日（水） | 武川 | — |
| 第6回 | 令和9年2月10日（水） | 高根 | — |
各回の定員は22名です。会場・受付時間は市の広報・ホームページでお知らせします。第4期生は、10月21日の測定会までの間、高齢者の通いの場や出前健康講座での測定から活動をはじめます。