春に向けて！りくりゅうダイエット(*^^*)
春に向けて！りくりゅうダイエット(*^^*)
みなさまー！
ミラノ・コルティナオリンピック！！
とにかく日本の選手のみなさん
素晴らしかったですね～(*^^*)
パラリンピックも本当にすごい！！
通常
冬はこたつで丸くなっている
ババ記者も
テレビの前で大興奮！
なかでもババ記者が感動したのは
りくりゅう～！！！💕
いままでのペアスケートのイメージが
一新☆
ひとつひとつの演技の
グレードが高すぎて
もう一瞬たりとも目が離せない‼
フリーの最後のポーズ！
まるで
バーベルをもちあげるがごときの
力強いポーズは圧巻！
木原選手が美女と野獣の
ガストン（わかる？）に
見えちゃいました！
金メダルに
ババ記者も感動の涙がポロリ(*^^*)
とにかく
二人の絆がめちゃくちゃ深い！
泣いている木原選手
（人間味溢れる！）を
支える璃来ちゃんの姿も
素敵でした！
そんな中
二人のコメントを聞いている中で
ババ記者が「んっ！」って思ったのは
木原選手が
「とにかく璃来ちゃんに
ケガをさせない事！
自分が必ず受け止める！」と
宣言していたこと(^^)/
これって・・・あれ？
私たちの日常と同じ！
子どもに対する大人と一緒じゃん(*^^*)
そう！宝ものは落とせない！！
自分がケガしても
子どもにケガさせない！！！
まさにぴったんこカンカン(^^♪
私たちは常日頃！
りくりゅうペアを
しているんでございます！
つうこんで！
ババ記者流
「春に向けて！！
りくりゅうダイエット！！」
考えちゃいました!(^^)!
入園入学に向けて
スーツのスカートのホックが
はまらない！とか
ババ記者のように
お腹がポンポンポコリンの方
はたまた
筋力をつけたい方必見！！！
りくりゅうダイエットのポイントは
子どもとペア＆落とさない！！という
いつもの感じがダイエットに
つながっちゃう！
子どもも喜び、親も筋トレ！
ウィンウィンな感じじゃ
あーーーりませんか！
それでは
心は一つ！りくりゅうダイエット！
レッツトライ！！
それではまず最初の
りくりゅうダイエット体操は！
足は肩幅に開いて
おこちゃまの脇を持って
よいしょ！って持ち上げます!(^^)!
そしてそのままひざを曲げて
下ろします！
注意点は腰を下ろす時に
おしりが後ろに飛び出ないように
お腹に力を入れて！
もう一度！
おこちゃまを上げて！
はい！下ろす～
これを5回くらい
やってみましょうね!(^^)!
この体操！
子どもを外側に向けてやると
金メダルの表彰台に上がる時に
木原選手が璃来ちゃんを
後ろから持ち上げて
表彰台にのせた
あのシーンじゃあーりませんか！
りくりゅうを親子で再現！
くれぐれも
腰痛のある方は無理しないでね！
次のりくりゅうダイエット体操は
大人が膝を立ててすねの上にお子さんをのせます！
乗せた足を少し上げて
自分の顔と子どもの顔を近づけます！
それを3回くらい!(^^)!
結構腹筋にきますよん！
終わった後は仲良し💖
りくりゅうモード！
最後はポーズ(^_-)-☆
決まった！！
金メダル！！
ここからは実践編！
このりくりゅうダイエット体操を
つくしんぼルームで
やってみましたよん💕
うわー！いい感じ！！
よいしょ！
ママ(^_-)-☆
足の曲げ方Very Good💖
上がりました～
楽しそう!(^^)!
今度はすねの上に！
二人ともいい笑顔～(*^-^*)
顔を近づけて～
かなり足も上がって
腹筋にも効いています～
素晴らしい(^_-)-☆
楽しそうなのがよかった！
ペアっていいですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
一緒にやってくれて
本当にありがとうございました＼(^o^)
これでスーツ姿もばっちりこん！
エイエイ！オオー！！！
（※腰痛の方や妊婦さんはやらないでね）
さて
ここから先は重大発表がございます!(^^)!
ななんとなんと！4月から
このネウボラブログの名前が変わります！
新しい名前は
じゃーーーーん♪
「もりっこブログ」！！！
パチパチパチ！！
いいじゃんね～～(*^^*)
昨年の11月に北杜市にオープンした
もりっこパーク同様
もりっこブログも👀
見に来てくださいね!(^^)!
これからも北杜市を中心にした
いろいろな子育てに役立つ情報を
あっぷあっぷしながら
アップしまーす！
隅から隅までずずずーーーーいと
よろしゅうお願い申しあげまするー！
最後にババ記者から
すべての皆さんに
金メダルを💖
いやー北杜市って
本当に良い所ですね～💖
またお会いしましょう！
このブログ内で
気になった情報
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お気軽に下記までご連絡ください。
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ネウボラブログ担当 輿石
