須玉児童館【３B体操】
6月19日(火)
須玉児童館【３B体操】
須玉町、須玉小学校近くの川沿いに[須玉さわやか児童館]があります。
児童館は、市内4か所にあり、
0～18才までの児童(未就学児は保護者同伴)を対象に
月曜～金曜の９：００～１８：００まで利用できます(^^)/
道を挟んで目の前には、のろしの里ふれあい公園もあり、
室内あそびや外遊びものびのびと楽しむことができそうです★
須玉さわやか児童館は、小学生の放課後の居場所である《放課後児童クラブ》が併設されているので、
小学生の利用が多い場所とはなっていますが、実は穴場の遊び場(^^)
未就園・未就学児の親子には特に平日の午前はゆっくり過ごすのにもってこいの時間帯だと思いますので、
ぜひ、一度足を運んでいただきたいオススメのスポットです(^^♪
玄関入ってすぐ、受付。
事前の予約なしで、利用時にのみ受付をしていただきます。
廊下を右に進んでいくと、トイレがあって一番奥に放課後児童クラブのお部屋があります。
外観の印象とまた違って、中は木のやさしさと白を基調とされており、柔らかい雰囲気となっています。
廊下を左に進んでいくと、広いホールがあります♪
小さな子ども達も遊べる遊具やミニ滑り台が置いてあります(＾◇＾)
子ども達は早い！！初めて来た場所でも、楽しそうな雰囲気をいち早くキャッチして、
徐々に近づいていきあっという間に自分の空間へ変えちゃいます(*^^*)
さて、そんな[須玉さわやか児童館]にて乳幼児親子向けの３B体操が行なわれました★★
教えてくださったのは、
公益社団法人 日本３B体操体操協会の講師の原先生です☆
まずは座った状態で、上半身をメインに身体を動かしていきます♪
先生の元気な声に背中を押されて、参加ママもハツラツと身体を動かします(^^)/
子ども達は、自由に遊具で遊んだり、たまに一緒に手を動かしたり、、、
親子で３B体操ということですが、必ずしも子どもも一緒に！ではなく、
なんとな～く耳に入ってる、離れたところで遊びながらも気になってる。
そんな程度でも十分良いそうです(≧▽≦)♪
身体の動きに合わせて流れ始めた曲は、子ども達も大好きな「アンパンマン」♪
動きは違えど、みんなが輪になって体操してるど真ん中で、
音楽に合わせて、踊ったり、手をたたいたり、ぐるぐる回ったり(´▽｀)
自己流に楽しんでる姿が目につきましたよ～(´艸｀*)
座った状態での体操の次は、立って下半身もしっかり動かしていきます。
こちらも音楽に合わせて、簡単な動作なので初めての方でも先生の声に合わせていると、
自然と身体が動きます(≧▽≦)
途中追いかけっこが始まって、「キャーキャー」といいながら逃げる子や
ママの抱っこでいつもと違ったスピード感を感じている子もいました(*^^*)
３B体操は、日本発の健康体操で、遊びの要素を取り入れていたり、
子どもからお年寄りまで気軽に無理なくできる運動がメインになっています☆
名前にもなっている３Bとは、、、
ボール・ベル・ベルターというBがつく３つ用具を効果的に使用するそうです(^^)
今回もこの３Bの一つ、ベルを使った体操も行なわれました！
子ども達は遊びの天才！！
用具がでてきたら、真っ先に取りに行ってのぞいたり、足にひっかけたりして遊びます☆
先生も、「おぉ！おもしろい使い方だね～」とのびのびと使わせてくださいます。
ベルの使い方は、さまざまあるようで
車のハンドルに見立てたリズム遊びにちょっと工夫を加えた体操の仕方や
ママの体をほぐすストレッチの要素が取り入れられた体操など、まだまだたくさんレパートリーはありそうですよっ！
お子さんも先生の動きを見よう見まねで一緒に体操★
ママのそばで一緒に楽しんだり、周りをぐるぐるしたり(´艸｀*)
親子で無理なくできることがうれしいですねっ！
子育てママの体は、同じ動きの繰り返しで普段使わない筋肉や部位がいっぱい( ;∀;)
特に肩～背中、股関節周辺がどんどん固まっていってしまうようです(>_<)
お子さんは全然平気で余裕がある動きでも、
大人は「痛いぃ～泣」「全然足があがらないぃ～泣」と嘆きながらやっていました（笑）
私も一緒にさせていただきましたが、自分の身体の硬さにガクリ...
うらやましい姿です(´艸｀*)
体は大切(^^♪ママもじっくり体のケアをしました。
締めくくりに下半身の引き締め、バランス調整の運動をしておしまい(´▽｀)
今回は、親子を対象としたプログラムでしたが、
３B体操は、子どもから高齢者まで幅広くできる健康体操。
小学生向けのプログラムでは、ゲーム感覚で体を上手に使ってみたりと年齢層に合わせたプログラムがあるそうです★
参加できる機会も増えてきていると思いますので、ぜひお知らせが目に入ったら参加してみてくださいね～(*^^*)
児童館の利用が初めての親子が大半でしたが、
「こんな施設もあるんですね(^^)」「また利用してみようと思います！」と、
訪れてみて感じられる部分もあると思いますので、
まだ行かれたことがない方はぜひ利用してみてくださいっ(*^^*)
終わった後も、まだまだ元気な子ども達は児童館目の前の公園でもうひと遊びして帰ったようです(´艸｀*)
●須玉さわやか児童館●
住所：須玉町若神子320
電話：0551-42-5377
開館時間：月～金 9:00～18:00
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