北杜市健康づくり・介護予防応援サイト ほくと元気100歳NET

お知らせ・イベント情報

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北杜市では、介護予防・健康づくりに関する知識の普及や意識の啓発のため、毎年介護予防講演会を開催しています。市民の皆様に介護予防や健康づくりの必要性をご理解いただき、積極的に地域で活動に取り組んでいただくことを目的としています。ご家族...

県内で北杜市が生産量1位を誇っている「そば」を活用したオリジナルメニューを開発し、価格高騰が続く小麦の代替品として、そばの普及促進を図るため、メニュー開発を行う事業者を募集しました。開発したメニューのうち、八ヶ岳シフォン工房「月のひ...

介護予防に関するチラシなど、各種情報をまとめました。ミズクマくん体操のチラシミズクマくん体操体幹編・下肢編.pdf (PDF 13.5MB) ミズクマくん体操上肢編.pdf (PDF 872KB) ミズクマくん体操口腔編.p...

フレイル予防イレブンチェックイレブンチェックでフレイルの兆候が分かります。 ♦フレイルとは？「虚弱」のこと。病気ではないけれど、年齢とともに心身の活動が低下し、介護が必要になりやすい状況のことを言います。イレブンチェックでフ...

公民館カフェやはつらつシルバー等が中止になっている間、外出の機会・集う機会が減り、体力が低下することが心配されます。掲載しているチラシを参考に、家庭でもできる介護予防・フレイル予防をこころがけましょう。チラシ(コロナ元気)標準語...