北杜市住民主体サービス 協力団体募集
住民主体サービスとは、住民ボランティア等が主体となり、高齢者が地域において自立した日常生活を営むことができるよう、事業対象者や要支援認定者に対して、多様な日常生活の支援を提供するサービスです。住民相互の助け合いの活動から、高齢者が住み...
住民主体サービスとは、住民ボランティア等が主体となり、高齢者が地域において自立した日常生活を営むことができるよう、事業対象者や要支援認定者に対して、多様な日常生活の支援を提供するサービスです。住民相互の助け合いの活動から、高齢者が住み...
R6 フレイルチェック測定会を開催します！ 皆さん、「フレイル」を知っていますか？ フレイルとは、心身の機能が衰えた状態「虚弱」を意味します。「健康」と「要介護」のあいだの状態で、放置すると要介護になる危険があります。 今の自分がフレ...
はつらつシルバーのつどい事業の目的 高齢化が進む中、住みなれた地域でできる限り生活することができるようにするためには、介護予防に積極的に取り組み、健康寿命を延伸することが重要です。 「はつらつシルバーのつどい」は、地域の身近なところで...
撮影協力：北杜市フレイルサポーター 背中が丸まらないための約5分の体操 ウォーミングアップ 万歳から肘下げ運動 犬の背中、猫の背中 身体を倒す運動 腕回し 体側を伸ばす運動 イスによりかかって背中を伸ばす運動 運動を始める前に 体操は...
撮影協力：北杜市フレイルサポーター いつまでも歩くための約5分の体操 ウォーミングアップ 膝を曲げて太もも上げ運動 足を閉じる運動 つま先を上げる運動 かかとを上げる運動 内もものストレッチ 腰から太ももの裏のストレッチ 運動を始める...
