「おうちで北杜」では、新型コロナウイルス感染拡大防止のため自宅で過ごしている市民の皆さまや北杜市のファンの皆様に、おうち（自宅）でも楽しく有意義な過ごし方をお届けします。

北杜市ふるさと親善大使エース栗原による自宅でできる簡単ストレッチ～その1～

北杜市ふるさと親善大使のエース栗原さんが、新型コロナウイルス感染症対策のため体を動かす

機会の減っている市民の皆さんに、自宅で簡単にできるストレッチの方法を教えてくださいました。

動画でご紹介します。

まずは、基本的なストレッチからどうぞ。