1個分の栄養価

• エネルギー：49kcal たんぱく質：0.5g 脂質：1.8g
• カルシウム：10mg 鉄：0.1mg 食物繊維：0.2g 塩分：0g

作り方

1. チョコレートは細かく刻んでおく。マシュマロは半分に切る。
2. テフロン加工のフライパンにチョコレート・マシュマロ・生クリームを入れて弱火にかえ、混ぜながら良く溶かす。
3. 溶けたら、コーンフレークとポン菓子を加えて手早く混ぜる。
   （ポン菓子を手作りする場合は、ポン菓子レシピを見てください）
4. 小さめのアルミカップを15個用意し、均等にスプーンですくって入れ、良く冷やし固める。固まったら完成！

ちょこっと豆知識

コーンフレークとポン菓子を入れたら、固まらないうちに、手早くカップに入れましょう。熱いのでやけどには気をつけてくださいね。
「ポン菓子」ですが、子育て応援レシピの「手作りポン菓子」を見てください。手作りポン菓子を作ることができます。
簡単ですから、プレゼントにも最適です。是非作ってみてくださいね。

商工・食農課の食育活動

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